1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 23.7 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 126.2 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بانكيك بصوص التوت البري
الفطير بصلصة التوت البري هو علاج لذيذ لوجبة الإفطار يجمع بين البانكيك الهش والذهبي مع صلصة التوت البري اللذيذة. تتضمن هذه الوجبة غالباً مزيجاً من الطحين والبيض والحليب، مما يخلق نسيجاً طرياً يصعب مقاومته. تضيف صلصة التوت البري الحيوية، المصنوعة من التوت الطازج أو المجمد، نكهة حلوة وحمضية، مما يعطي احتراماً للمأكولات الأمريكية الكلاسيكية. مليء بمضادات الأكسدة من التوت البري، تقدم هذه الوجبة لمستة صحية عند تقديمها مع قليل من شراب القيقب النقي أو ملعقة كبيرة من الزبادي. تدلل بتوازن طعمها الشهي وتغذيتها لبداية مثالية ليومك!
