1 serving (150 grams) contains 350 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
555.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.6 mg | 15% | |
| صوديوم | 634.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.5 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 4.8 g | 17% | |
| سكريات | 15.9 g | ||
| بروتين | 15.9 g | 31% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 158.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 317.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطيرة بزبدة الفول السوداني
البانكيك بزبدة الفول السوداني تعتبر لمسة رائعة على الوجبة الكلاسيكية المفضلة لتناول الإفطار. البانكيك الهشة، المصنوعة من مكونات بسيطة مثل الدقيق والبيض والحليب، تُغمَّس في زبدة الفول السوداني الغنية والكريمية، مما يضيف نكهة مكسرات وقواماً محتشماً. مشتقة من المطبخ الأمريكي، تعد هذه الوجبة جزءاً لا يتجزأ من فطور الكثيرين. في حين يمكن أن تكون البانكيك لذيذة، فإن إضافة زبدة الفول السوداني تزيد من البروتين، مما يجعلك تشعر بالشبع لفترة أطول ويوفر العناصر الغذائية الأساسية. كن حذراً من حجم الحصة، حيث يمكن أن تضيف زبدة الفول السوداني سعرات حرارية إضافية. استمتع بهذه الوجبة الشهية التي تتوازن بين الراحة والتغذية!
