1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.0 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 23.7 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطيرة بالخوخ
البان كيك مع الخوخ وجبة فطور رائعة تجمع بين لذة البان كيك الهشة مع حلاوة الخوخ الناضج. تأتي هذه الوصفة من المطبخ الأمريكي التقليدي، حيث يُعد هذا النوع من البان كيك بمكونات بسيطة مثل الطحين والبيض والحليب، ليُزين بالخوخ العصيري المحمص لتكون له نكهة لذيذة. تُقدم الوصفة برشة من شراب القيقب لإضافة لمسة من الترف. وبالرغم من أن البان كيك غالبًا يُعتبر طعامًا مريحًا، إلا أن استخدام طحين القمح الكامل والفواكه الطازجة يمكن أن يجعله خيارًا صحيًا، مليء بالفيتامينات والألياف. تفضل بتجربة هذا الطبق اللذيذ الذي يعتبر بديلًا مثاليًا لبداية يومك بنكهة فاكهية!
