1 serving (150 grams) contains 250 calories, 6.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
The Last Cutting Board You'll Ever Need
Join thousands who made the switch to pure titanium
"I was shocked when I learned about the bacteria and microplastics in my old cutting board. Switching to Titan Haus was the best decision—I'll never go back!"
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.9 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.5 mg | 10% | |
| صوديوم | 473.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.0 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 23.7 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطيرة بالخوخ
البان كيك مع الخوخ وجبة فطور رائعة تجمع بين لذة البان كيك الهشة مع حلاوة الخوخ الناضج. تأتي هذه الوصفة من المطبخ الأمريكي التقليدي، حيث يُعد هذا النوع من البان كيك بمكونات بسيطة مثل الطحين والبيض والحليب، ليُزين بالخوخ العصيري المحمص لتكون له نكهة لذيذة. تُقدم الوصفة برشة من شراب القيقب لإضافة لمسة من الترف. وبالرغم من أن البان كيك غالبًا يُعتبر طعامًا مريحًا، إلا أن استخدام طحين القمح الكامل والفواكه الطازجة يمكن أن يجعله خيارًا صحيًا، مليء بالفيتامينات والألياف. تفضل بتجربة هذا الطبق اللذيذ الذي يعتبر بديلًا مثاليًا لبداية يومك بنكهة فاكهية!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
