1 serving (100 grams) contains 200 calories, 10.0 grams of protein, 5.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.9 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 3.6 g | 18% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 23.8 mg | 7% | |
| صوديوم | 357.1 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 71.4 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 4.8 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 119.0 mcg | 595% | |
| كالسيوم | 238.1 mg | 18% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 476.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About كعكة بالشوفان ودقيق الحمص والحليب بدون سكر
البان كيك بالشوفان ودقيق الحمص والحليب بدون سكر هو تعديل لذيذ وغني بالعناصر الغذائية على البان كيك التقليدي. يجمع هذا الطبق بين الشوفان الصحي ودقيق الحمص الغني بالبروتين، وهو خالٍ من الجلوتين ومليء بالألياف. يعود أصله لتقاليد فنية متنوعة، وهو مثالي لتناول الفطور أو وجبة خفيفة. بدون إضافة سكر، يتم تحلية هذه البان كيك بشكل طبيعي، مما يسمح بتألق نكهات المكونات. غني بالبروتين والعناصر الغذائية الأساسية، يعد هذا الطبق خيارًا لذيذًا وصحيًا يصلح لجميع الأعمار. استمتع بتناول هذه البان كيك بدون أي شعور بالذنب كجزء من نظام غذائي متوازن!
