1 serving (150 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
394.3
سعرات حرارية
15.8
بروتين
47.3
كربوهيدرات
15.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 15.8 g | 31% | |
| فيتامين د | 78.9 mcg | 394% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About بانكيك بالفطر والجبن
البان كيك بالفطر والجبنة هو طبق لذيذ مالح يجمع بين البان كيك الهشة والذهبية مع الفطر المحمص والجبنة المذابة. يجد هذا الطبق جذوره في المطبخ الأوروبي، وغالبًا ما يتمتع به كوجبة فطور مريحة أو عشاء دسم. نكهة الفطر الأرضية تتناغم بشكل مثالي مع الجبنة الكريمية، مما يخلق تجربة تذوق غنية. يُقدم مع الأعشاب الطازجة، مما يوفر لكمة من النضارة. مليء بالبروتين من الجبنة والعناصر الغذائية من الفطر، يمكن أن يكون هذا الطبق مشبعًا وفاخرًا، مما يجعله خيارًا لذيذًا ومتوازنًا لأي وجبة.
