1 serving (150 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 12.6 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 78.9 mg | 26% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 31.5 mcg | 157% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطيرة بالجبن
البانكيك بالجبن هو طبق اندمج لذيذ يجمع بين بانكيك مُنفوش مع الجبن المذوب واللذيذ. ينبع هذا الطبق من الإصدارات المالحة للبانكيك التقليدية، حيث يمتد هذا الطبق عبر مختلف المطابخ، بتأثيرات من أطباق الفطور والطعام المريح على حد سواء. يُعد هذا الطبق باستخدام مكونات بسيطة مثل الطحين والبيض والحليب واختيارك من الجبن، ويقدم نكهة غنية وكريمية تُثير حواس التذوق الخاصة بك. بالرغم من تلذذه، يمكن تحضير البانكيك بطريقة صحية أكثر من خلال استخدام أنواع الطحين الكامل وإضافة الخضروات إلى الخليط. مثالي لوجبة الغداء الخفيفة أو الوجبة السريعة، البانكيك بالجبن هو نكهة شهية ترضي كل الرغبات!
