1 serving (150 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.7 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 12.6 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 78.9 mg | 26% | |
| صوديوم | 788.6 mg | 34% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.1 g | 22% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 9.5 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 31.5 mcg | 157% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطيرة بالجبن
البانكيك بالجبن هو طبق اندمج لذيذ يجمع بين بانكيك مُنفوش مع الجبن المذوب واللذيذ. ينبع هذا الطبق من الإصدارات المالحة للبانكيك التقليدية، حيث يمتد هذا الطبق عبر مختلف المطابخ، بتأثيرات من أطباق الفطور والطعام المريح على حد سواء. يُعد هذا الطبق باستخدام مكونات بسيطة مثل الطحين والبيض والحليب واختيارك من الجبن، ويقدم نكهة غنية وكريمية تُثير حواس التذوق الخاصة بك. بالرغم من تلذذه، يمكن تحضير البانكيك بطريقة صحية أكثر من خلال استخدام أنواع الطحين الكامل وإضافة الخضروات إلى الخليط. مثالي لوجبة الغداء الخفيفة أو الوجبة السريعة، البانكيك بالجبن هو نكهة شهية ترضي كل الرغبات!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
