1 serving (150 grams) contains 300 calories, 6.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
473.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 12.6 g | 16% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 78.9 g | 28% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 31.5 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بانكيك بالمربى الفواكه
البانكيك بالمربى الفاكهي هو طبق إفطار لذيذ، يجمع بين البانكيك الهشة المصنوعة من الصفر مع مربى التوت الفاخر المحضر في المنزل بشكل لذيذ. ينبع هذا الطبق من المأكولات الأمريكية التقليدية، حيث تكون البانكيك خفيفة وناعمة، مما يجعلها مثالية لتكون وجبة إفطار مريحة. يُضفي مربى التوت، الذي تكتظ بالفراولة والتوت الأزرق أو التوت الأحمر، لمسةً من الحلاوة ونكهةً غنية، مما يمنحك جرعة من مضادات الأكسدة. برغم أن البانكيك يمكن أن يكون مغريًا، يمكن أن يعزز استخدام الدقيق الكامل قيمته الغذائية، مما يجعله خيارًا متوازنًا عند الاستمتاع به بشكل معقول. عش تجربة ممتعة بهذا الوجبة اللذيذة والصحية كبداية جيدة ليومك!
