1 serving (200 grams) contains 350 calories, 7.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.1 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 35.3 mg | 11% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 58.8 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 23.5 g | ||
| بروتين | 8.2 g | 16% | |
| فيتامين د | 23.5 mcg | 117% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بانكيك بالموز والكريمة المخفوقة
بانكيك بالموز وكريمة الطحينة هو الخيار المفضل لتناول وجبة الإفطار الشهية، وهو تقليدي في المطبخ الأمريكي الكلاسيكي. يتم وضع قطع الموز الناضجة والحلوة على هذا البانكيك الهش والذهبي، مما يضيف حلاوة طبيعية لذيذة ويعزز من غنى المكمل الغذائي. يُوضع مَلأح وفير من كريمة الطحينة الخفيفة على هذا الطبق اللذيذ، ويوفر نسيجًا كريميًا يكمل تمامًا البانكيك الهش. بينما يقدم البانكيك الراحة الناتجة عن الكربوهيدرات، يقدم الموز الفيتامينات الأساسية، مما يجعل هذا الطبق حلاوة شهية. استمتع به كشهية أحيانية، واسمح لتناغم النكهات بترقية صباحك!
