1 serving (150 grams) contains 350 calories, 12.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 35.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.4 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 12.6 g | 63% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 283.9 mg | 94% | |
| صوديوم | 1104.1 mg | 48% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 55.2 g | 20% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 12.6 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 63.1 mcg | 315% | |
| كالسيوم | 315.5 mg | 24% | |
| الحديد | 3.2 mg | 17% | |
| البوتاسيوم | 315.5 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش البانكيك بالبيض والجبن
ساندويتش الفطير بالبيض والجبن هو تغيير ممتع للأطباق المفضلة لوجبة الإفطار، حيث يجمع الفطائر المنفوخة، والبيض المطبوخة بشكل مثالي، والجبن المذاب لتقديم وجبة شهية ومرضية. معتمدًا على مطبخ الأمريكي التقليدي، يقدم هذا الساندويتش تجربة حلوة ومالحة في كل لقمة. توفر كل فطيرة قاعدة شهية، بينما يضيف البيض البروتين والعناصر الغذائية الأساسية. على الرغم من كونه لذيذًا، يمكنك بسهولة رفع مستوى صحته من خلال اختيار الفطائر الكاملة وتقليل كمية الجبن. استمتع بهذه الوجبة اللذيذة التي تحافظ على التوازن بين الراحة والتغذية، مما يجعلها مثالية لبدء يومك بمزاجٍ جيد!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
