1 serving (100 grams) contains 227 calories, 6.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 38.0 grams of carbohydrates.
The Toxic-Free Cutting Board
Medical-grade titanium. No microplastics. No bacteria. No compromises.
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
567.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15 g | 19% | |
| دهون مشبعة | 3.8 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 100 mg | 33% | |
| صوديوم | 1097.5 mg | 47% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 95 g | 34% | |
| ألياف غذائية | 2.5 g | 8% | |
| سكريات | 10 g | ||
| بروتين | 15 g | 30% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 200 mg | 15% | |
| الحديد | 4.5 mg | 25% | |
| البوتاسيوم | 225 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About فطيرة
البان كيك هو طبق لذيذ محبوب حول العالم، والمنبثق من الثقافات القديمة. يُصنع من مكونات بسيطة مثل الطحين والبيض والحليب وقليل من السكر، فيمكن أن تكون البان كيك طرية أو رقيقة، حلوة أو مالحة. غالبًا ما يُقدمون مع الفواكه الطازجة أو شراب القيقب، أو الزبادي، وهي توفر لحظة من الاستمتاع. على الرغم من الغنية تقليديًا بالكربوهيدرات، يمكنك تحضير إصدارات أكثر صحة باستخدام أنواع الدقيق الكامل أو إضافة البروتين. استمتع بها لوجبة الإفطار أو الغداء الخفيف أو حتى العشاء، واستمتع بالتنوع والراحة التي يوفرها البان كيك على كل طاولة.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
