1 serving (200 grams) contains 550 calories, 25.0 grams of protein, 30.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
647.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.3 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 14.1 g | 70% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 294.1 mg | 98% | |
| صوديوم | 1058.8 mg | 46% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.1 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 5.9 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 47.1 mcg | 235% | |
| كالسيوم | 235.3 mg | 18% | |
| الحديد | 3.5 mg | 19% | |
| البوتاسيوم | 352.9 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ساندويتش السجق والبيض من بانيرا
ساندويتش بانيرا بالسجق والبيض هو خيار إفطار لذيذ ومغذٍ يجمع بين السجق اللذيذ والبيض المخفوق الهش، مع خبز دافئ محمص. مستلهم من تقاليد الإفطار الأمريكي الكلاسيكية، يعد هذا الساندويتش مثالياً لأولئك الذين في عجلة من أمورهم. بفضل بيض محموم بالبروتين وسجق ذو نكهة غنية، يحقق هذا الطعام غني بالعناصر الغذائية الأساسية لصباحك. بالرغم من كونه شهياً، يمكن أن تضيف اختيار الخبز الكامل الحبوب أليافاً إلى وجبتك، مما يجعله خياراً مشبعاً. افرغ فرحاً لنفسك ببدء شهي مع ساندويتش بانيرا بالسجق والبيض اليوم!
