1 serving (30 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 9.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
1181.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 70.9 g | 90% | |
| دهون مشبعة | 15.7 g | 78% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 39.4 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 118.1 g | 42% | |
| ألياف غذائية | 15.7 g | 56% | |
| سكريات | 78.7 g | ||
| بروتين | 23.6 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.5 mg | 12% | |
| الحديد | 3.9 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 787.4 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باناليت
الباناليتس هي الحلويات التقليدية الإسبانية، وهي مشتقة من كتالونيا، وتُستمتع بها عادة خلال عيد جميع القديسين. تُصنع هذه الحلويات الشهية أساسًا من دقيق اللوز والسكر وصفار البيض، مما يمنحها نكهة غنية بالمكسرات. غالبًا ما تُغلف بجوز الصنوبر أو تُرش بجوز الهند والشوكولاتة، مما يمنحها قوامًا مقرمشًا مرضيًا. بينما تُعد الباناليتس حلاً، إلا أن لديها فوائد غذائية من اللوز، الذي يحتوي على نسب عالية من الدهون الصحية والبروتين. تمتع بهذه الأطعمة الشهية في الاحتفال بالعيد، حيث تجتمع التقاليد مع الطعم في كل لقمة!
