1 serving (100 grams) contains 250 calories, 10.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
595.2
سعرات حرارية
23.8
بروتين
47.6
كربوهيدرات
35.7
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.7 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 952.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 23.8 g | 47% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About بانادوس
البانادوز لذيذة، وجبات خفيفة صغيرة تعود أصولها إلى شوارع غرب أفريقيا النابضة بالحياة. مصنوعة من لحم أو سمك متبل مغلف بعجين خفيف ومقرمش، تقدم انفجارًا لذيذًا من النكهة في كل لقمة. تأتي هذه الأطعمة اللذيذة غالبًا مع صلصة حارة، تقدم ليس فقط نكهة ولكن رجّة تثير الحواس. بينما تعتبر متعة تناولها، فإن الاعتدال أمر أساسي، حيث إن القرمشة يمكن أن تعني القليل من الزيت الإضافي. تمتع بالبانادوز كوجبة خفيفة شهية أو مقبلات، واستمتع بتجربة من الثقافة بطريقة مرضية حقًا!
