1 serving (150 grams) contains 350 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
552.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 28.4 g | 36% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 110.4 mg | 36% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 31.5 g | 11% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 1.6 g | ||
| بروتين | 39.4 g | 78% | |
| فيتامين د | 31.5 mcg | 157% | |
| كالسيوم | 47.3 mg | 3% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بانادوس دي بوركو
بانادوش دي بوركو هي شرائح لحم خنزير مقرمشة بالخبز لذيذة، التي تأتي من قلب المطبخ البرتغالي.مغطاة بطبقة مقرمشة من فتات الخبز المتبلة، يتم تقديم هذه اللقم اللذيذة في كثير من الأحيان مع جانب من السلطة الطازجة أو الأرز، مما يجعل وجبة ممتعة. على الرغم من أنها شهية وغنية بالنكهة، إلا أن الاعتدال مطلوب بسبب طريقة إعدادها المقلية. ومع ذلك، فإن إضافة لحم الخنزير النحيف توفر البروتين والمواد الغذائية الحيوية، مما يضمن لك استمتاعًا بوجبة لذيذة تجمع بين التوازن الغذائي. لذيذة، مرضية، ومليئة بالتقاليد، بانادوش دي بوركو لابد أن تجرب!
