1 serving (30 grams) contains 80 calories, 3.0 grams of protein, 1.0 grams of fat, and 15.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1200 mg | 52% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 120 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 8.0 g | 28% | |
| سكريات | 16.0 g | ||
| بروتين | 24 g | 48% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 160.0 mg | 12% | |
| الحديد | 6.4 mg | 35% | |
| البوتاسيوم | 240 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About توست بان تاجادو
الخبز المحمص المقطع بشكل رفيع هو وجبة شهية ومقرمشة تنشأ من التقاليد الغذائية الغنية لأمريكا اللاتينية. مصنوع من خبز مقطع بتوابل مثالية، وهو مثالي لأي وجبة أو وجبة خفيفة. غالبًا ما يتمتع هذا اللقمة اللذيذة بطعمها مع الحشوات اللذيذة مثل الأفوكادو أو الجبن، أو الخيارات الحلوة مثل المربى أو العسل. يقدم الخبز المحمص المقطع بشكل رفيع مذاقًا مقرمشًا مرضيًا، وفي نفس الوقت يعتبر مصدرًا رائعًا للكربوهيدرات للحصول على الطاقة. ومع ذلك، كن حذرًا من حجم الحصة والحشوات للحفاظ على التوازن. استمتع بطعم التقاليد مع كل لقمة!
