1 serving (154 grams) contains 280 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
430.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 27.7 g | 35% | |
| دهون مشبعة | 6.2 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 107.7 mg | 35% | |
| صوديوم | 92.3 mg | 4% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 38.5 g | 77% | |
| فيتامين د | 876.9 mcg | 4384% | |
| كالسيوم | 30.8 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 692.3 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك السلمون المحمص على الطاوة
يُعدّ السلمون المحمّص على النار مع الجلد من الأطباق اللذيذة التي تُحتفى بها في العديد من المطابخ، وبوجه خاص في المطبخ النوردي والآسيوي. تتميّز هذه الوجبة اللذيذة بشرائح سلمون طازجة مطهية بارعًا لتحقيق قشرة ذهبية مقرمشة في حين تحتفظ اللحمة الناعمة والهشة برطوبتها في الداخل. يحتوي هذا الطبق اللذيذ على الأحماض الدهنية أوميغا ٣، وبالتالي لا يُعتبر غنيًا فقط بالبروتين ولكنه أيضًا يدعم صحة القلب ووظائف الدماغ. ارتبطه مع خضروات موسمية زاهية أو سلطة خفيفة لطبق متوازن ومغذٍّ يُضفي المتعة للحواس. تمتّع بمتعة هذا الطعم الرائع الذي يُفيد لحواسك بقدر ما يفيد لصحتك!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
