1 serving (85 grams) contains 250 calories, 17.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
694.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 55.6 g | 71% | |
| دهون مشبعة | 11.1 g | 55% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 138.9 mg | 46% | |
| صوديوم | 138.9 mg | 6% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 47.2 g | 94% | |
| فيتامين د | 1388.9 mcg | 6944% | |
| كالسيوم | 27.8 mg | 2% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك السلمون محمَّر على الجلد
تُعتبر قشر السلمون المحمّر على النار إضافة شهية لطبقك، مشهورة بقوامها المقرمش ونكهتها الغنية. يعود أصل هذا الطبق إلى تقاليد المطبخ المتنوعة، لاسيما في المأكولات الآسيوية، حيث يبرز هذا الطبق جمال السلمون، حيث يمكن إعتبار القشر الذي غالباً ما يُغفل عنه مكوناً أساسياً. يتضمن السلمون العديد من الأحماض الدهنية أوميغا ٣ التي تدعم صحة القلب، بينما يرضي محتواه العالي من البروتين الجوع. عند طهوه بإتقان، يتحول القشر لونه إلى الذهبي ويصبح مقرمشاً، مما يخلق تناقضاً لا يُقاوَم مع السمك اللطيف الموجود أسفله. استمتع بهذا الشهي كاختيار مستدام، لتجلب النكهة والصحة إلى تجربتك أثناء تناول الطعام!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
