1 serving (154 grams) contains 367 calories, 39.0 grams of protein, 23.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
564.6 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.4 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 6.5 g | 32% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 144.6 mg | 48% | |
| صوديوم | 115.4 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 60.0 g | 120% | |
| فيتامين د | 876.9 mcg | 4384% | |
| كالسيوم | 30.8 mg | 2% | |
| الحديد | 1.2 mg | 6% | |
| البوتاسيوم | 753.8 mg | 16% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About ملفي سلمون مشوي على الشاكلة الحديدية
قطعة سلمون مشويّة على الطريقة اليابانية، مع الجلد، هي وجبة عالية التقدير تبرز مذاق السلمون الطازج الغني والزبدة، محمصة بشكل مثالي لتحقيق قشرة ذهبية ومقرمشة. معتمدة على أطباق متنوعة من المطابخ الساحلية، هذه الوجبة البحرية المحبوبة توفر كمية كبيرة من البروتين وحمض أوميغا-3 الدهني، مما يجعلها خيارًا صحيًا للقلب. يقدم هذا الطبق مع قليل من زيت الزيتون، الأعشاب الطازجة، ورشة من عصير الليمون، وهو ليس مجرد وجبة بل تجربة تحتفي بسخاء المحيط. استمتع بهذا الطبق الغني بالعناصر الغذائية، المليء بالنكهة والفوائد الصحية!
