1 serving (100 grams) contains 265 calories, 9.0 grams of protein, 3.2 grams of fat, and 49.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
631.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.6 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.4 g | 7% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1135.7 mg | 49% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 116.7 g | 42% | |
| ألياف غذائية | 6.4 g | 22% | |
| سكريات | 11.9 g | ||
| بروتين | 21.4 g | 42% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.6 mg | 3% | |
| الحديد | 6.4 mg | 35% | |
| البوتاسيوم | 273.8 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مقلاة
البان هو طبق حيوي ومتعدد الاستخدامات ينبع من امتزاج مختلف التقاليد الطهي. تتكون البان عادة من قاعدة من الخضار المقلية، ومصدر للبروتين مثل الدجاج أو التوفو، وتوابل عطرية، معبأة جميعًا في خبز مسطح دافئ أو تقدم فوق طبق من الأرز. هذا الطبق مليء بالنكهة مع توفير العناصر الغذائية الأساسية من المكونات الطازجة. يمكن أن يكون البان عاليًا في الصوديوم تبعًا للتوابل المستخدمة، ولكن عند إعداده بمكونات صحية، يمكن أن يقدم البان وجبة متوازنة غنية بالألياف والفيتامينات. تمتع بالمذاق الذي يحتفل بالتنوع والصحة في كل لقمة!
