1 serving (300 grams) contains 450 calories, 15.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
375 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.3 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 1.7 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 25 mg | 8% | |
| صوديوم | 666.7 mg | 28% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 50 g | 18% | |
| ألياف غذائية | 2.5 g | 8% | |
| سكريات | 4.2 g | ||
| بروتين | 12.5 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 33.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.7 mg | 9% | |
| البوتاسيوم | 166.7 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About مي فطيرة
البان مي هو طبق ماليزي شهي من الشعيرية يثير حواس التذوق بنكهاته وقوامه الغني. يتميز هذا الطبق بالشعيرية المصنوعة يدويًا، وغالبًا ما يتم تقديمه في شوربة غنية، مزودة بمزيج من الخضار الطازجة، والفطر الطري، والبيض المسلوق. يمكن الاستمتاع بهذا الطبق الرائع سواء جافًا أو في شكل حساء، مما يجعله خيارًا متعدد الاستخدامات لأي ذوق. والمنبثق من التأثير الصيني في ماليزيا، البان مي ليس مريحًا فقط ولكنه مليء بالمغذيات، خاصة عندما يكون محشوًا بالخضروات. وعلى الرغم من أنه يمكن أن يكون ثقيلًا، إلا أن خيارات الطبقات تسمح بإضفاء لمسة صحية، مما يجعله وجبة مرضية يمكن للجميع الاستمتاع بها.
