1 serving (150 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
400.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 24 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 4.8 g | 24% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 112.0 mg | 37% | |
| صوديوم | 80.0 mg | 3% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 40.0 g | 80% | |
| فيتامين د | 640.0 mcg | 3200% | |
| كالسيوم | 32.0 mg | 2% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 560.0 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك السلمون المقلي في مقلاة
السلمون المقلي في المقلاة هو طبق لذيذ وصحي يبرز طعم السلمون الطازج الدهني والغني. ينبع هذا الطبق من مأكولات متنوعة تحتفل بالمأكولات البحرية، وغالباً ما يُتبل هذا الطبق بالملح والفلفل ورشة من قشر الليمون، مما يتيح تألق النكهات الطبيعية للسمك. طريقة الطهي تضفي قواما مقرمشا على الخارج بينما تحافظ على اللحمة طرية وشهية من الداخل. يحتوي السلمون المقلي في المقلاة على الأحماض الدهنية أوميجا 3، والبروتين، والفيتامينات الأساسية، فهو ليس فقط لذيذًا بل اختيار مغذي لنظام غذائي متوازن. استمتع به مع جانب من الخضروات النابضة بالحيوية لوجبة كاملة!
