1 serving (85 grams) contains 25 calories, 1.5 grams of protein, 0.5 grams of fat, and 4.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
69.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 1.4 g | 1% | |
| دهون مشبعة | 0.3 g | 1% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 41.7 mg | 1% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.1 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 5.6 g | 20% | |
| سكريات | 3.3 g | ||
| بروتين | 4.2 g | 8% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 83.3 mg | 6% | |
| الحديد | 1.4 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 555.6 mg | 11% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الخس المشوي في المقلاة
الخس الرومين المقلي على الطريقة الرغيبة والمبتكرة هو طبق حيوي يرتقي بالصحراء الخضراء التقليدية. هذا الإبداع اللذيذ يتميز بقلوب الخس الرومين الطازجة، المقلية بلطف لتعزيز نكهتها الطبيعية. مشتق من المطبخ الشرق الأوسطي، يضيف هذا الطبق لمسة من التطور إلى طاولتك. ملفوف بقليل من زيت الزيتون، والثوم، ورشة من الملح، يلتقط جوهر الأكل الصحي مع تقديم لمسة فريدة على السلطات التقليدية. منخفض السعرات الحرارية وغني بالفيتامينات أ وك، الخس الرومين المقلي بطريقة الطاجة هو وسيلة لذيذة للاستمتاع بالخضراوات بدون التضحية بالطعم. مثالي كوجبة جانبية أو رئيسية خفيفة، إنه خيار ملئ بالنكهة لمن يبحثون عن استكشاف إمكانيات الخس!
