1 serving (100 grams) contains 132 calories, 1.1 grams of protein, 8.8 grams of fat, and 14.2 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
264 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 12 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 5.2 g | 18% | |
| سكريات | 10 g | ||
| بروتين | 2.2 g | 4% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 46 mg | 3% | |
| الحديد | 0.6 mg | 3% | |
| البوتاسيوم | 324 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بصل مقلي في مقلاة
صَنْعة الْبَصْل الْمَقْلي نَحْو التسَدَيْد، هِي شَرَائِح ذَهَبِيَّة مِن الْبَصْل يُطهَى إِلَى اكْمَال فِي مِقْلاة ساخِنَة، تَفْرُز حُلْوَىها الطَبِيعِيَّة وتَخْلُق رائِحَة لذِيذَة. إنّهم مَوَادَ غِذَائِيَة أسَاسِيَّة فِي الْعَديد مِن الْمَطَابِخ، مِن وِصَفَات الْمَطَبْخ الفرنسِي الْكلاسِيكِي إِلَى الأطْعَمَة الأمْريكِيَة القَوِيَّة. مُعَدَّد بِبَسَاطَة مَع الْبَصْل فَقَط، وُميض مِن الزيت، وَرَشَة مِن الْمِلْح، هؤلاء اللذيذات الْمُقْرِمَة يُمْكِن أَنْ يُرْفَعُوا أَي وجْبَة. عَلَى الرغْم مِن أَنْهُم يُضِيفون نَكَهَة شَهِيَّة، مَا يَعْتَبِر مُهِمًّا هُو أَنْ نَتَمَتَّع بِهم مِن دُون إِفْراط، لأَنَّهُم قَد يُرْتَفِعُون فِي السُعَرَات الحَرارِيَّة عِندَ الْطَهِي بِكَمِيَّات سَخِيَّة مِن الزيت. سَوَاء كَانوا مُسْتخْدَمِين كرْأس بهْرْجِر، قَاعدَة للصلصات، أَو مُمَزَّقَين فِي الْكَسِرُول، الْبَصَل الْمَقْلي يُضِيف لفْتَة دَفَء وراحَة إِلَى كُل لَقْمَة.
