1 serving (200 grams) contains 250 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 5.9 g | 29% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 58.8 mg | 19% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 3.5 g | 12% | |
| سكريات | 3.5 g | ||
| بروتين | 23.5 g | 47% | |
| فيتامين د | 11.8 mcg | 59% | |
| كالسيوم | 58.8 mg | 4% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About الملفوف نابا المقلي مع سجق مدخن ودجاج
يعتبر الكرنب الصيني المحمص مع السجق المدخن والدجاج من الأطباق الممزوجة لذيذة التي تجمع بين الكرنب الصيني الناعم، والسجق المدخن الشهي، والدجاج اللذيذ لتكوين وجبة مريحة. تأخذ هذه الوجبة إلهامها من المطبخ الآسيوي، حيث تبرز الكرنب الأخضر النابض بالحيوية المعروف بقوامه المقرمش وطعمه اللطيف. إنه غني بالمواد الغذائية، بما في ذلك الألياف والفيتامينات، بينما يقدم الدجاج بروتينًا نباتيًا. على الرغم من أن السجق المدخن يضيف عمقًا غنيًا ومدخنًا، فإنه يقدم بعض الدهون المشبعة، لذا استمتع به بشكل معتدل. مثالي لتناول عشاء سريع أثناء أيام الأسبوع، تجلب هذه الوجبة المرضية واللذيذة دفئًا ونكهة إلى طاولتك!
