1 serving (100 grams) contains 250 calories, 26.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
595.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 35.7 g | 45% | |
| دهون مشبعة | 14.3 g | 71% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 190.5 mg | 63% | |
| صوديوم | 178.6 mg | 7% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 61.9 g | 123% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.7 mg | 2% | |
| الحديد | 6.2 mg | 34% | |
| البوتاسيوم | 714.3 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About لحم البقر المقلي في مقلاة
اللحم المقلي على الطاوة هو طبق شهي يبرز شرائح لحم البقر الناعمة، والمشوية باتقان على النار الحارة. يعود أصله إلى مختلف المطابخ، وخاصة الآسيوية والأمريكية، هذه الطريقة السريعة للطهي تحبس النكهات اللذيذة داخل اللحم مع إعطاء اللحم قرقرة شهية. وعادةً ما يُتبل اللحم بالثوم وصلصة الصويا والأعشاب الطازجة، وهو يوفر تجربة غنية بنكهة أومامي لذيذة. بينما اللحوم البقرية مصدر رائع للبروتين والمواد الغذائية الأساسية مثل الحديد والزنك، إلا أن المفتاح هو التعقيم بسبب محتواها العالي من الدهون المشبعة. تمتع بتناول هذا الطبق اللذيذ كوجبة دسمة في أيام الأسبوع أو كإضافة لذيذة إلى الوجبات المشوية والسلطات.
