1 serving (50 grams) contains 150 calories, 4.0 grams of protein, 4.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
709.8
سعرات حرارية
18.9
بروتين
118.3
كربوهيدرات
18.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
709.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.3 mg | 15% | |
| صوديوم | 946.4 mg | 41% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 118.3 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 23.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز السوباو
البان دي سوباو هو خبز تقليدي بورتوريكي مشهور بنسيجه الناعمة والهشة ونكهته الغنية. صُنع هذا الخبز اللذيذ من مكونات بسيطة مثل الطحين والخميرة والسكر والزبدة، ويتميز بطعم حلو قليلاً، مما يجعله مثاليًا لتناوله في وجبة الإفطار أو كوجبة خفيفة. والمذاق والهيكل الهوائي للخبز يعكسان معنى اسمه، حيث أنه يعني "الخبز الناعم". على الرغم من شهيته لا تُنكر، يُفضل تناوله بشكل معتدل نظرًا لارتفاعه في الكربوهيدرات والسكر. تمتع بتناول البان دي سوباو، شريحة شهية من ثقافة بورتوريكو!
