1 serving (60 grams) contains 160 calories, 5.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
640.0
سعرات حرارية
20.0
بروتين
120
كربوهيدرات
8.0
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (240g)
السعرات الحرارية |
640.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 8.0 g | 10% | |
| دهون مشبعة | 2.0 g | 10% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 1200 mg | 52% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 120 g | 43% | |
| ألياف غذائية | 4.0 g | 14% | |
| سكريات | 12 g | ||
| بروتين | 20.0 g | 40% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 80.0 mg | 6% | |
| الحديد | 6 mg | 33% | |
| البوتاسيوم | 200.0 mg | 4% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About خبز المائدة
البان دي ميسا هو خبز فلبيني تقليدي، غالباً ما يُتمتع به في وقت الفطور أو كوجبة خفيفة. مصنوع من مكونات بسيطة مثل الطحين والسكر والخميرة والحليب، ناعم ومُمتع قليلاً، ومثالي لتناوله مع القهوة أو الزبدة. يجسد هذه اللفافة الشهيّة دفء الطهي المنزلي الفلبيني، حيث يعود أصلها إلى التأثير الإسباني. على الرغم من أنه يقدم طعمًا مريحًا، إلا أنه غني بالكربوهيدرات، لذا استمتع به بشكل معتدل. سواء كان محمصًا أو طازجًا، يقدم البان دي ميسا طعمًا من الفلبين سيجعلك تشتهي المزيد!
