1 serving (50 grams) contains 150 calories, 3.0 grams of protein, 2.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
709.8
سعرات حرارية
14.2
بروتين
142.0
كربوهيدرات
9.5
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
709.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 709.8 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 142.0 g | 51% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 47.3 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.6 mg | 7% | |
| الحديد | 4.7 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About خبز بالعسل
الخبز مع العسل هو وجبة شهية من قلب أمريكا الوسطى، حيث يجمع بين الخبز المقرمش المخبوز حديثًا مع طبقة سميكة من العسل. هذا الطبق البسيط ولكن اللذيذ يُستمتع به غالبًا كوجبة إفطار أساسية أو وجبة خفيفة مرضية. يوفر الخبز الكربوهيدرات للطاقة، بينما يضيف العسل الحلاوة الطبيعية والمضادات الأكسدة. إنه توازن مثالي، ولكن الاعتدال هو الأساس بسبب محتوى السكر. تحضّر نفسك لدفء وتقاليد الخبز مع العسل، حيث كل لقمة تنقلك إلى مطبخ مريح مليء بالحب والنكهة.
