1 serving (250 grams) contains 450 calories, 15.0 grams of protein, 20.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
424.5
سعرات حرارية
14.2
بروتين
47.2
كربوهيدرات
18.9
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
424.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 28.3 mg | 9% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 14.2 g | 28% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About بان بانيه
بان بانيه هو شطيرة فرنسية تقليدية تعود إلى شواطئ نيس الشمسية، تجسد نكهات المأكولات المتوسطية. هذا الإبداع اللذيذ يتميز بخبز مستدير مقرمش مليء بمكونات طازجة مثل التونة والبيض المسلوق والطماطم والزيتون وقطرات من زيت الزيتون، كلها موسمة بالأعشاب. مليء بالبروتين والدهون الصحية والخضروات النابضة بالحياة، يقدم بان بانيه وجبة مرضية ومشبعة بالفوائد. الخبز يمتص النكهات، مما يجعل كل لقمة تجربة لذيذة. مثالي للنزهات أو وجبة غداء سريعة، إنه كلاسيكي يجلب نكهة الريفييرا إلى طبقك!
