1 serving (154 grams) contains 280 calories, 25.0 grams of protein, 18.0 grams of fat, and 0.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
430.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 27.7 g | 35% | |
| دهون مشبعة | 6.2 g | 31% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 107.7 mg | 35% | |
| صوديوم | 115.4 mg | 5% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 0 g | 0% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 38.5 g | 77% | |
| فيتامين د | 876.9 mcg | 4384% | |
| كالسيوم | 23.1 mg | 1% | |
| الحديد | 0.8 mg | 4% | |
| البوتاسيوم | 692.3 mg | 14% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سلمون مقلي على الشواية مع الجلد
يُعتبر السلمون المحمص على النار مع الجلد أحد الأطباق اللذيذة والبسيطة التي تبرز نكهات السلمون الطازجة بشكل ممتاز. مشتقة من المطابخ الساحلية، تُسلط هذه الوصفة الكلاسيكية الضوء على قشرة السمك المقرمشة واللذيذة، بينما يمنح اللحم الناعم نكهة زبدية. مليء بأحماض أوميغا-3 الدهنية، يعزز من صحة القلب ويوفر العناصر الغذائية الأساسية. يُعد هذا الطبق مصاحبًا للخضروات الموسمية أو سلطة خفيفة ليس فقط شهيًا ولكنه اختيار صحي لأي وجبة. تمتع بالتناقض اللذيذ بين القوامين لتجربة غذائية لا تُنسى، إذ تكون غنية بالعناصر الغذائية.
