1 serving (150 grams) contains 250 calories, 30.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 110.4 mg | 36% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 0 g | 0% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 47.3 g | 94% | |
| فيتامين د | 315.5 mcg | 1577% | |
| كالسيوم | 31.5 mg | 2% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 630.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About سمك مقلي في المقلاة
صُنعت سمكة السرطان المقلية لتكون طبقًا لذيذًا، يتميز بقطع السمك الرقيقة والهشة، غالبًا ما تُغمس بتوابل خفيفة وتُقلى على الصاج لتحصل على لون ذهبي مثالي. تعود أصول هذا الطبق إلى مطابخ السواحل المختلفة حول العالم، حيث تعزز هذه الطريقة النكهات الطبيعية للسمك مع إضافة نكهة مقرمشة ولذيذة. تحتوي على نسبة عالية من حمض أوميغا 3 الدهني، مما يجعلها خيارًا صحيًا يعزز صحة القلب والدماغ. غالبًا ما يُقدم مع الخضروات الطازجة أو بتزيين من الليمون الحامض، هذا الطبق ليس فقط لذيذًا ولكنه خيار غذائي مغذٍ لوجبة متوازنة. استمتع بطعم البحر في كل لقمة!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
