1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 40.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
396.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.9 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 7.9 g | 39% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 31.7 mg | 10% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 63.5 g | 23% | |
| ألياف غذائية | 3.2 g | 11% | |
| سكريات | 7.9 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 79.4 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 238.1 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بامونيا
البامونه هو طبق تقليدي برازيلي مصنوع من ذرة طازجة، يُلف عادةً في أوراق الذرة ويُبخر على البخار باتقان. ينبع هذا الطبق من المناطق الريفية في البرازيل، ويجسد تراثها الغني في مجال الطهي. تشمل المكونات الرئيسية ذرة مبشورة وسكر، وأحيانًا جبنة أو سجق حار للحصول على نكهة لذيذة. البامونه خالية من الجلوتين بشكل طبيعي وغنية بالفيتامينات، مما يجعلها خيارًا غذائيًا مغذيًا. بينما قد تكون لذيذة بسبب السكر المضاف أو الحشوات، يوفر قاعدها من الذرة الكاملة الألياف والطاقة. استمتع بعالم البامونه اللذيذ واستمتع بنكهة البرازيل!
