1 serving (150 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 6.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
317.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.5 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.6 g | 8% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 11.1 g | 39% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 12.7 g | 25% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 95.2 mg | 7% | |
| الحديد | 4.0 mg | 22% | |
| البوتاسيوم | 634.9 mg | 13% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باليا بالحمص
الباليا بالحمص هو طبق جنوبي هندي رائع يجمع بين الخضار المقلية والحمص المعبأ بالبروتين. تتميز هذه الوصفة النابضة بالحياة بمجموعة من الخضار الموسمية مثل الجزر والفاصوليا والفلفل الأحمر، يتم طهيها جميعًا مع التوابل العطرية وتزيينها بجوز الهند الطازج. تحتوي الباليا على الكثير من الألياف والمغذيات، وتوفر خيارًا صحيًا قائمًا على النباتات يملأ المعدة ويغذي الجسم. مليء بالفيتامينات ومضادات الأكسدة، إنه إضافة مثالية إلى أي وجبة، تعزز الهضم الصحي وتحافظ على توازن مستويات الطاقة. تنغمس في هذا الطبق اللذيذ الذي يحتفل بجوهر المأكولات الهندية!
