1 serving (200 grams) contains 350 calories, 7.0 grams of protein, 8.0 grams of fat, and 60.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
411.8
سعرات حرارية
8.2
بروتين
70.6
كربوهيدرات
9.4
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.3g)
السعرات الحرارية |
411.8 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 9.4 g | 12% | |
| دهون مشبعة | 1.8 g | 9% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 470.6 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 70.6 g | 25% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 8.2 g | 16% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 35.3 mg | 2% | |
| الحديد | 1.8 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 176.5 mg | 3% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About رز أفغاني بالو
البالاو الأفغاني هو طبق عطري ولذيذ يجسد التقاليد الطهي الغنية في أفغانستان. مصنوع من أرز باسماتي ذو حبوب طويلة، وقطع لحم متبلة بشكل لطيف، ومزيج عطري من التوابل مثل الهيل والقرفة، وغالبًا ما يُزيَّن بالخضروات الملونة والزبيب. هذه الوجبة الدسمة توفر توازنًا صحيًا من الكربوهيدرات والبروتينات بينما تكون غنية بالنكهة. محملة بالعناصر الغذائية من المكونات الإضافية، يعتبر البالاو مشبعًا ومغذيًا، مما يجعله عنصرًا أساسيًا محببًا في المطبخ الأفغاني. استمتع بطعم التاريخ في كل لقمة شهية!
