1 serving (28 grams) contains 110 calories, 3.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 22.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
220 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 3 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.4 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 4 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 44 g | 16% | |
| ألياف غذائية | 8 g | 28% | |
| سكريات | 0 g | ||
| بروتين | 6 g | 12% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 2 mg | 0% | |
| الحديد | 1 mg | 5% | |
| البوتاسيوم | 52 mg | 1% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بوب كورن
البوب كورن هي وجبة خفيفة شهية مشتقة من أمريكا اللاتينية، وتُعرف بـ الذرة المنفوخة في العديد من أنحاء العالم. مصنوعة من حبوب الذرة التي بزُغت بسهولة، فهي خفيفة وهوائية وتقدم لكمة مرضية. وعادةً ما تُتبّل ببعض رشرشات من الملح أو الجبن أو التوابل، فتُمكنكم من تذوق وجبة مفيدة. وبينما قد تكون البوب كورن المُذاب بالزبدة التقليدية غنية بالسعرات الحرارية، فإن الأصناف المنفوخة بالهواء هي خيار صحي، منخفضة السعرات الحرارية وغنية بالألياف. مثالية للسهرات السينمائية أو الاجتماعات العارضة، تُعد البوب كورن وجبة خفيفة متعددة الاستخدامات يمكن للجميع الاستمتاع بها!
