1 serving (250 grams) contains 400 calories, 10.0 grams of protein, 35.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 33.0 g | 42% | |
| دهون مشبعة | 14.2 g | 71% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 18.9 g | 6% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.4 g | 18% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About حساء النخيل
يعتبر شوربة الجوز النخيل وجبة غنية بالنكهة مع مصدرها من غرب أفريقيا، وتُستمتع بها بشكل خاص في بلدان مثل غانا ونيجيريا. تُعد هذه الشوربة القوية من نوى جوز النخيل وعادةً ما يُطهى مع مجموعة متنوعة من المكونات، بما في ذلك اللحوم الطرية، والأسماك، والفلفل الحار، والخضروات. اللون الأحمر البرتقالي الزاهي يأتي من زيت النخيل، الذي يحتوي على دهون صحية. على الرغم من أنها غذائية ومريحة، يجب مراعاة كثافتها السعرية. هذه اللذة اللذيذة لا تُغذي الروح فقط ولكنها أيضًا تقدم نكهة من التراث الغذائي الأفريقي التقليدي.
