1 serving (100 grams) contains 343 calories, 21.6 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 60.3 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
816.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.9 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 143.6 g | 52% | |
| ألياف غذائية | 36.2 g | 129% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 51.4 g | 102% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 197.6 mg | 15% | |
| الحديد | 16.0 mg | 88% | |
| البوتاسيوم | 3531.0 mg | 75% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About Pallares
البالاريس هي سلالة شهية ومغذية من الفاصوليا، مشهورة بنسيجها الكريمي ونكهتها الغنية والمكسرات. تنحدر هذه البروتين من منطقة البحر الأبيض المتوسط وتعتبر هذه البقوليات جزءًا أساسيًا في المأكولات الإسبانية، وغالبًا ما تُستخدم في الأطباق التقليدية مثل الحساء والسلطات. غنية بالبروتين والألياف والفيتامينات الأساسية، تُعتبر البالاريس إضافة رائعة لأي وجبة، تعزز صحة القلب وتساعد على هضم الطعام. متعددة الاستخدامات وسهلة الطهي، يمكن أن تُبرز وصفاتك المفضلة بينما توفر دفعة غذائية صحية. اعتن بمنتج البالاريس لنمط حياة شهي وصحي!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
