1 serving (100 grams) contains 343 calories, 21.6 grams of protein, 1.2 grams of fat, and 60.3 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
816.7 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 2.9 g | 3% | |
| دهون مشبعة | 0.5 g | 2% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 11.9 mg | 0% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 143.6 g | 52% | |
| ألياف غذائية | 36.2 g | 129% | |
| سكريات | 5 g | ||
| بروتين | 51.4 g | 102% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 197.6 mg | 15% | |
| الحديد | 16.0 mg | 88% | |
| البوتاسيوم | 3531.0 mg | 75% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About Pallares
البالاريس هي سلالة شهية ومغذية من الفاصوليا، مشهورة بنسيجها الكريمي ونكهتها الغنية والمكسرات. تنحدر هذه البروتين من منطقة البحر الأبيض المتوسط وتعتبر هذه البقوليات جزءًا أساسيًا في المأكولات الإسبانية، وغالبًا ما تُستخدم في الأطباق التقليدية مثل الحساء والسلطات. غنية بالبروتين والألياف والفيتامينات الأساسية، تُعتبر البالاريس إضافة رائعة لأي وجبة، تعزز صحة القلب وتساعد على هضم الطعام. متعددة الاستخدامات وسهلة الطهي، يمكن أن تُبرز وصفاتك المفضلة بينما توفر دفعة غذائية صحية. اعتن بمنتج البالاريس لنمط حياة شهي وصحي!
