1 serving (100 grams) contains 200 calories, 8.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 20.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
476.2
سعرات حرارية
19.0
بروتين
47.6
كربوهيدرات
23.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
476.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 7.1 g | 35% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 119.0 mg | 39% | |
| صوديوم | 357.1 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.6 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 11.9 g | ||
| بروتين | 19.0 g | 38% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بانكيك باليو
البانكيك الباليو هو خيار فطور شهي ومغذي مستوحى من نمط الأكل القديم لأجدادنا. صُنع من دقيق اللوز الصحي، والموز الناضج، والبيض، تكون هذه الفطائر خالية من الجلوتين والحبوب بشكل طبيعي. مليئة بالدهون الصحية والبروتين، توفر طاقة مستدامة دون حدوث انهيار بعد تناول السكر. بلمسة من الفانيليا ورشة من القرفة، توفر نكهة لذيذة مع انخفاض في الكربوهيدرات. استمتع بها محلاة بالتوت الطازج أو رشة من العسل لتقديم وجبة خفيفة حلوة وخالية من الذنب تجعلك تشعر بالراحة طوال الصباح!
