1 serving (150 grams) contains 250 calories, 5.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 30.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
394.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 18.9 g | 24% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 236.6 mg | 10% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.3 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 6.3 g | 22% | |
| سكريات | 28.4 g | ||
| بروتين | 7.9 g | 15% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 63.1 mg | 4% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 236.6 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About عيش الأزرق بطريقة الباليو
كوبلر التوت الأزرق بطريقة بايليو هو حلوى لذيذة خالية من الشعور بالذنب تحتفل بالحلاوة الطبيعية للتوت الأزرق الطازج. مصنوعة بدقيق اللوز وزيت جوز الهند، يلتقط هذا الكوبلر جوهر المطبخ الجنوبي التقليدي بينما يلتزم بمبادئ النظام الغذائي البايلو. يتم تحليته بشراب القيقب الطبيعي أو العسل النقي، مما يجعله بديلًا صحيًا للسكر المكرر. مليء بمضادات الأكسدة من التوت الأزرق، فهو لذيذ لا يقاوم فحسب بل هو أيضاً مغذٍ. استمتع بهذا الحلوى الدافئة والمريحة مع قطعة من كريمة جوز الهند المخفوقة لتجربة مغرية حقًا تتناسب مع نمط حياة صحي.
