1 serving (250 grams) contains 350 calories, 20.0 grams of protein, 12.0 grams of fat, and 45.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
330.2
سعرات حرارية
18.9
بروتين
42.5
كربوهيدرات
11.3
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (235.8g)
السعرات الحرارية |
330.2 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.3 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 3.8 g | 19% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 471.7 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 42.5 g | 15% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 1.9 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 37.7 mg | 2% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Contains trans fat
مصدر السعرات الحرارية
About بالاو باللحم الخروف
البلاو بالحمل هو طبق أرز مُعطر ومُتبل ينبع من المطبخ الوسط آسيوي. يتميّز بقطع الحمل اللحمية الناعمة والبصل المقلي ومزيج من الخضروات الزاهية، تُطهى معًا بتوابل عطرية مثل الكمون والكزبرة. يمتص الأرز الحبوب الطويلة النكهات الغنية، مما يخلق وجبة مشبعة ولذيذة. مليء بالبروتين من الحمل ومحمّل بالعناصر الغذائية من الخضروات، البلاو خيار لذيذ وفاخر يناسب مشاركته مع العائلة والأصدقاء. تمتّع بوجبة لذيذة ومغذية تحافظ على توازن النكهة والتغذية في كل لقمة!
