1 serving (100 grams) contains 227 calories, 7.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 28.0 grams of carbohydrates.
Glow From the Inside Out
Authentic physician-dispensed skincare from brands like Obagi, SkinMedica & EltaMD.
Trusted by dermatologists, loved by your skin
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
540.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 23.8 g | 30% | |
| دهون مشبعة | 9.5 g | 47% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 166.7 mg | 55% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 66.7 g | 24% | |
| ألياف غذائية | 2.4 g | 8% | |
| سكريات | 14.3 g | ||
| بروتين | 16.7 g | 33% | |
| فيتامين د | 47.6 mcg | 238% | |
| كالسيوم | 190.5 mg | 14% | |
| الحديد | 3.6 mg | 20% | |
| البوتاسيوم | 285.7 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بالاتشينكن
البالاتشينكن هي فطائر رقيقة لذيذة معروفة في وسط أوروبا، وتحظى بشعبية خاصة في النمسا والمجر. تُعد بخليط بسيط من الدقيق والبيض والحليب ورشة ملح، وهذه الكريبات المتعددة الاستخدامات يمكن ملؤها بمجموعة من المكونات الحلوة أو المالحة. من بين الحشوات الشائعة: مربى الفواكه، الشوكولاتة، أو الجبن، مما يجعلها وجبة شهية لأي وقت من النهار. بالرغم من أنها تعتبر تغنيتًا للنفس، يُمكنك أيضًا الاختيار من بين الحشوات الأكثر صحة مثل الفواكه الطازجة أو الزبادي لتبقى الشعور بالذنب بعيدًا. خفيفة تمامًا ومتعددة الاستخدامات للغاية، البالاتشينكن هي كنز مطبخي يستحق الاكتشاف.
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
