1 serving (200 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
176.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.8 g | 15% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 352.9 mg | 15% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 11.8 g | 4% | |
| ألياف غذائية | 4.7 g | 16% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 117.6 mg | 9% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About صلصة البالاك
الكاري بالسبانخ هو طبق غني بالنكهات والألوان يأتي من المطبخ الهندي. مصنوع في الأساس من السبانخ الطازجة، يتم تحضير هذا الكاري الغني بمزيج من التوابل العطرية والبصل والطماطم، مما يخلق صلصة شهية لذيذة ومغذية. مليء بفيتامينات A و C والحديد، يعتبر الكاري بالسبانخ ثروة من الفوائد الصحية، حيث يدعم وظيفة المناعة ويحسن الهضم. غالبًا ما يتم تناوله مع الأرز أو الخبز المسطح، مما يجعله وجبة غذائية صحية. مثالي لأي شخص يبحث عن طريقة لذيذة لإدخال الخضروات الخضراء في نظامهم الغذائي، ليس الكاري بالسبانخ مجرد وجبة شهية بل هو دعم لصحتك!
