1 serving (50 grams) contains 40 calories, 2.0 grams of protein, 1.5 grams of fat, and 6.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
189.3
سعرات حرارية
9.5
بروتين
28.4
كربوهيدرات
7.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
189.3 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 0.9 g | 4% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 709.8 mg | 30% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 28.4 g | 10% | |
| ألياف غذائية | 9.5 g | 33% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 236.6 mg | 18% | |
| الحديد | 7.1 mg | 39% | |
| البوتاسيوم | 946.4 mg | 20% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About بالاك تشتني
تشتني بالاك هي صلصة خضراء نابضة بالحيوية مصنوعة من سبانخ طازجة، فلفل أخضر، زنجبيل، ومزيج من التوابل العطرية. مشتقة من المطبخ الهندي، تضيف هذه التشتني لمعة لذيذة من النكهة إلى أي وجبة. مليئة بالعناصر الغذائية، السبانخ غنية بالحديد والفيتامينات ومضادات الأكسدة، مما يجعل تشتني بالاك خيارًا صحيًا للقلب. طعمها الحار المنعش مثالي كصلصة لتنقيع الطعام أو توزيعها أو كصوص لأنواع مختلفة من الأطباق، معززة النكهة والتغذية على حد سواء. لذا، قوموا بتحسين تجربتكم الغذائية مع هذه الرفيقة الصحية واللذيذة!
