1 serving (250 grams) contains 300 calories, 30.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 10.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.0 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 70.8 mg | 23% | |
| صوديوم | 566.0 mg | 24% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 9.4 g | 3% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 2.8 g | ||
| بروتين | 28.3 g | 56% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 94.3 mg | 7% | |
| الحديد | 2.8 mg | 15% | |
| البوتاسيوم | 377.4 mg | 8% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About دجاج بالسبانخ
الدجاج بالسبانخ هو طبق لذيذ وغني بالعناصر الغذائية من المطبخ الهندي، يتميز بقطع الدجاج الطريّة المطهوة في صلصة سبانخ خضراء زاهية. هذه الوجبة الغنية بالنكهة تجمع بين السبانخ الطازجة والثوم والبهارات العطرية، مما يخلق طبقًا دافئًا وجذّابًا يمتاز بالإشباع والصحة. السبانخ، الغنية بالحديد والفيتامينات، تعتبر مصدرًا قويًا للعناصر الغذائية، في حين يضيف الدجاج البروتين النباتي إلى نظامك الغذائي. مع التوازن المناسب من البهارات، يأسر دجاج السبانخ حواسك مع تغذية جسمك، مما يجعله مثاليًا لوجبة غداء أو عشاء صحيّة!
