1 serving (150 grams) contains 180 calories, 6.0 grams of protein, 7.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
283.9 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 11.0 g | 14% | |
| دهون مشبعة | 2.4 g | 12% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 630.9 mg | 27% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 39.4 g | 14% | |
| ألياف غذائية | 7.9 g | 28% | |
| سكريات | 6.3 g | ||
| بروتين | 9.5 g | 19% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 157.7 mg | 12% | |
| الحديد | 3.9 mg | 21% | |
| البوتاسيوم | 709.8 mg | 15% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About شات بالاك
البالاك تشات هو طبق شهي من الشارع الهندي يجمع بين فوائد السبانخ مع تنوع الإضافات النكهية. يتم تحضيره من البوري المقرمشة والمقلية باللون الذهبي، ويتميز هذا الطبق بطبقة من السبانخ المتبلة بشكل لذيذ، مغطاة باللبن الرائب والمربى الحامض ورشة من الحمص اللذيذ. يعود أصل هذا الطبق المشهور إلى شوارع الهند المزدحمة، ويقدم البالاك تشات مزيجاً مثالياً من القوام والنكهات. إنه ليس فقط لذيذًا بل وبوجود السبانخ الطازج في قلبه، فهو مليء بالفيتامينات والحديد، مما يجعله خيارًا صحيًا لتناول الوجبات الخفيفة. استمتع بهذا اللذيذ الخالي من الشعور بالذنب الذي يقدم جوهر المأكولات الهندية إلى طاولتك!
