1 serving (250 grams) contains 400 calories, 20.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 50.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
377.4 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 14.2 g | 18% | |
| دهون مشبعة | 4.7 g | 23% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 47.2 mg | 15% | |
| صوديوم | 754.7 mg | 32% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 47.2 g | 17% | |
| ألياف غذائية | 2.8 g | 10% | |
| سكريات | 4.7 g | ||
| بروتين | 18.9 g | 37% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 47.2 mg | 3% | |
| الحديد | 1.9 mg | 10% | |
| البوتاسيوم | 283.0 mg | 6% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About بالابوك
البالابوك هو طبق فلبيني تقليدي مشهور بعرضه الزاهي ونكهاته الغنية. هذا الطبق اللذيذ من المكرونة يتميز بوجود شرائط من معكرونة الأرز تُغطى بصلصة لذيذة مصنوعة من مرقة الروبيان والثوم والأناتو، مما يمنحه لونًا برتقاليًا جميلًا. عادةً ما يتم تزيينه ببيض مسلوق مفروم ولحم خنزير محمر ورشة من الكراؤوس. المنشأ من الفلبين، ويُستمتع عادةً بتناول البالابوك خلال المناسبات الاحتفالية. بينما يقدم مزيجًا مبهجًا من الأنسجة والنكهات، تذكر أنه قد يحتوي على سعرات حرارية عالية بسبب طبقات اللحوم. ومع ذلك، يحتوي الطبق أيضًا على كمية وفيرة من البروتين ويمكن توازنه بالخضروات الطازجة لنكهة صحية.
