1 serving (100 grams) contains 150 calories, 5.0 grams of protein, 3.0 grams of fat, and 25.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
357.1
سعرات حرارية
11.9
بروتين
59.5
كربوهيدرات
7.1
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (238.1g)
السعرات الحرارية |
357.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 7.1 g | 9% | |
| دهون مشبعة | 1.2 g | 6% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 476.2 mg | 20% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 59.5 g | 21% | |
| ألياف غذائية | 7.1 g | 25% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 11.9 g | 23% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 119.0 mg | 9% | |
| الحديد | 4.8 mg | 26% | |
| البوتاسيوم | 357.1 mg | 7% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Low sugar
مصدر السعرات الحرارية
About بالا كيراي تشاباتي
شاباتي بالا كيراي هو خبز هندي لذيذ وغني بالعناصر الغذائية المصنوع من دقيق القمح الكامل الصحي والمخلل بنكهة الأوراق الخضراء الزاهية بالا كيراي، المعروفة أيضًا بأوراق القلب. مشتق من المطبخ الهندي الجنوبي، هذا الطبق الصحي غني بالحديد والفيتامينات والمضادات الأكسدة، مما يجعله خيارًا رائعًا لنظام غذائي متوازن. تمنح أوراق القلب نكهة فريدة ولمسة خضراء منعشة، تعزز كل من الطعم والقيمة الغذائية. استمتع به مع الكاري المفضل لديك أو اللبن لتحظى بوجبة صحية مغذية تكون مفيدة لجسمك ولذيذة لحاسة تذوقك!
