1 serving (200 grams) contains 250 calories, 25.0 grams of protein, 15.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
294.1 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 17.6 g | 22% | |
| دهون مشبعة | 3.5 g | 17% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 82.4 mg | 27% | |
| صوديوم | 941.2 mg | 40% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 5.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.2 g | 4% | |
| سكريات | 2.4 g | ||
| بروتين | 29.4 g | 58% | |
| فيتامين د | 117.6 mcg | 588% | |
| كالسيوم | 176.5 mg | 13% | |
| الحديد | 2.4 mg | 13% | |
| البوتاسيوم | 470.6 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باكسيو نا بانغوس
البانغوس المطبوخ في صلصة الخل الحامضة هو طبق فلبيني تقليدي يتميز بتضمين سمك الحليب أو البانغوس. هذا الكلاسيكي، الذي يُقدم في كثير من الأحيان مع خضروات مثل الباذنجان والقرع المرّ، ينبع من المناطق الساحلية في الفلبين، حيث يوجد السمك الطازج بكثرة. تجمع بين الخل والتوابل ليعززا النكهة ليس فقط وإنما يعملا كمحتفظ طبيعي أيضًا. غني بالبروتين وحمض أوميغا-3 الدهني، البانغوس المطبوخ في صلصة الخل هو خيار صحي مثالي لتحقيق توازن في نظامك الغذائي. استمتع بهذا الطبق ذو النكهة الرائعة مع الأرز المطهو بالبخار لتحظى بوجبة مغذية تعكس التراث المأكولاتي النابض بالحياة للفلبين.
