1 serving (150 grams) contains 200 calories, 25.0 grams of protein, 10.0 grams of fat, and 5.0 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
✓
احصل على احتياجات السعرات الحرارية الخاصة بك
✓
سجل تغذيتك في ثوانٍ
✓
احصل على خطة تغذية شخصية
315.5
سعرات حرارية
39.4
بروتين
7.9
كربوهيدرات
15.8
دهون
معلومات التغذية
1 كوب (236.6g)
السعرات الحرارية |
315.5 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 15.8 g | 20% | |
| دهون مشبعة | 3.2 g | 16% | |
| دهون غير مشبعة | 0 g | ||
| كوليسترول | 94.6 mg | 31% | |
| صوديوم | 1261.8 mg | 54% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 7.9 g | 2% | |
| ألياف غذائية | 1.6 g | 5% | |
| سكريات | 3.2 g | ||
| بروتين | 39.4 g | 78% | |
| فيتامين د | 157.7 mcg | 788% | |
| كالسيوم | 78.9 mg | 6% | |
| الحديد | 1.6 mg | 8% | |
| البوتاسيوم | 473.2 mg | 10% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
Keto friendly
Low sugar
Low carbs
مصدر السعرات الحرارية
About سمك محمّر
السمك بالباكسيو هو طبق فلبيني تقليدي يتميز بسمك مُغمّس في صلصة حامضة مصنوعة من الخل والثوم والتوابل. غالبًا ما يتم تحضيره باستخدام أصناف محلية مثل البانغوس أو التيلابيا، وهذا الطبق اللذيذ يجسد جوهر المأكولات الفلبينية. يُبرز طريقة الطهي نكهات السمك الطبيعية مع جعله لذيذًا ولينًا. معبأ بالبروتين والأحماض الدهنية أوميغا 3، السمك بالباكسيو خيار صحي، خصوصًا عند تقديمه مع الخضروات المبخرة والأرز. إنه طبق مثالي لأولئك الذين يبحثون عن تذوق الفلبين مع تغذية أجسادهم.
