1 serving (12 grams) contains 15 calories, 0.6 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 1.9 grams of carbohydrates.
سجل هذا الطعام في SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
150 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.7 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 2.4 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 456 mg | 19% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.4 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 3.6 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 22.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 256.8 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
Nutrition data sourced from USDA FoodData Central
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باكورا
الباكورا هي وجبات خفيفة هندية لذيذة مصنوعة من الخضار أو اللحم أو البانير، مغمورة في خليط شهي من دقيق الحمص ومقلية حتى تصبح ذهبية ومقرمشة. تنبع أصولها من شبه القارة الهندية، حيث يتم تتبيل هذه القطع اللذيذة بالتوابل مثل الكمون والكركم والفلفل الحار، مما يجعلها لا تقاوم. على الرغم من أنها تقدم انفجارًا من النكهة، إلا أنه يجدر بالذكر أن طبيعتها العميقة المقلية تعني أنها قد تحتوي على سعرات حرارية أكثر. ومع ذلك، عند ملئها بمكونات غذائية مغذية مثل السبانخ أو القرنبيط، فإنها توفر وسيلة شهية للاستمتاع ببعض الفوائد الصحية. مثالية للتقديم مع الشطة، الباكورا تعتبر وجبة يجب تجربتها لكل عاشق للطعام!
