1 serving (12 grams) contains 15 calories, 0.6 grams of protein, 0.6 grams of fat, and 1.9 grams of carbohydrates.
Smart Nutrition Tracking with SnapCalorie
معلومات التغذية
السعرات الحرارية |
150 | ||
|---|---|---|---|
القيمة اليومية %* |
|||
| دهون إجمالية | 5.7 g | 7% | |
| دهون مشبعة | 0.7 g | 3% | |
| دهون غير مشبعة | 2.4 g | ||
| كوليسترول | 0 mg | 0% | |
| صوديوم | 456 mg | 19% | |
| كربوهيدرات إجمالية | 19.4 g | 7% | |
| ألياف غذائية | 3.8 g | 13% | |
| سكريات | 3.6 g | ||
| بروتين | 5.9 g | 11% | |
| فيتامين د | 0 mcg | 0% | |
| كالسيوم | 22.8 mg | 1% | |
| الحديد | 1.3 mg | 7% | |
| البوتاسيوم | 256.8 mg | 5% | |
* تعتمد القيم اليومية المستندة إلى نسبة ٪ على نظام غذائي يحتوي على 2,000 سعرة حرارية. قد تكون قيمك اليومية أعلى أو أقل حسب احتياجاتك السعرية.
خصائص الطعام
مصدر السعرات الحرارية
About باكورا
الباكورا هي وجبات خفيفة هندية لذيذة مصنوعة من الخضار أو اللحم أو البانير، مغمورة في خليط شهي من دقيق الحمص ومقلية حتى تصبح ذهبية ومقرمشة. تنبع أصولها من شبه القارة الهندية، حيث يتم تتبيل هذه القطع اللذيذة بالتوابل مثل الكمون والكركم والفلفل الحار، مما يجعلها لا تقاوم. على الرغم من أنها تقدم انفجارًا من النكهة، إلا أنه يجدر بالذكر أن طبيعتها العميقة المقلية تعني أنها قد تحتوي على سعرات حرارية أكثر. ومع ذلك، عند ملئها بمكونات غذائية مغذية مثل السبانخ أو القرنبيط، فإنها توفر وسيلة شهية للاستمتاع ببعض الفوائد الصحية. مثالية للتقديم مع الشطة، الباكورا تعتبر وجبة يجب تجربتها لكل عاشق للطعام!
Data Sources & Scientific References
Our nutrition data comes from trusted, authoritative sources to ensure accuracy and reliability. Below are specific scientific references and authoritative sources for this food item.
- USDA FoodData - باكورا DataU.S. Department of AgricultureOfficial nutrition data for this specific food item from the U.S. Department of Agriculture's comprehensive food database.
Additional Authoritative Sources:
Daily value percentages based on FDA guidelines. Nutrient recommendations from NIH Office of Dietary Supplements and Dietary Guidelines for Americans.
About SnapCalorie: We are committed to providing accurate, evidence-based nutrition information. Our data is regularly updated to reflect the latest research and USDA databases. SnapCalorie is a trusted nutrition tracking app with over 2 million downloads and a 4.8/5 star rating.
